セルフコーチング 30代女性が「現状の外側のゴール設定」で恋愛を変える方法
その「出会いたい」では足りない あなたの本当のゴールは？「理想のパートナーと出会いたい」あなたもそう思っていませんか？でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。本当にあなたが望んでいるのは「出会うこと」だけでしょうか？苫米地式コーチング...
セルフコーチング 
ゴール設定 現状の外側にゴール設定する具体例なステップ
ゴール設定は現状の外側に設定することが大原則ですが、多くの人が現状の内側だったり、自分のwant toでもないのに、苫米地博士や認定コーチ達の影響を受けて無理して「世界平和」などをゴールとして掲げていたりします。確かに「世界平和」というゴー...
コンフォートゾーン 【コンフォートゾーン】あなたの会社の売上がいつまでも年商1億円未満である理由
売上が伸び悩む経営者向けに、コンフォートゾーンが会社の売上規模に影響する仕組みを苫米地式コーチングの「コンフォートゾーン」の観点から解説します。
セルフコーチング 破壊衝動はセルフコーチングで抑えられるのか
精神疾患はセルフコーチングで解決出来るのか？破滅思考・破壊衝動はアファメーションやセルフトークのコントロールで抑えられるのか？セルフコーチングを実践している人にとって、疑問を抱きがちなテーマであると思います。結論からいうと、鬱・躁鬱などの精...
ゴール設定 ゴールが「現状の外側」に設定できているかどうかの基準
現状の外側のゴール設定ゴール設定の「現状の外側」って何か基準があるの？苫米地式コーチングでは「ゴールは現状の外側に設定すること」というルールが明文化されています。しかし、この「現状の外側」をなかなか理解できずにゴールを設定できずにいる人の声...
セルフコーチング ゴールへの臨場感が薄れていく原因と対策
ゴールへの臨場感が薄れていく原因と対策大きなゴールを設定しても、しばらくすると臨場感が薄れ、あれ？自分はどんなゴールを設定していたっけ？と忘れてしまうほどゴールがボヤけてしまうことはよくあります。気が付いたらゴール達成に向けた行動を何一つや...
ゴール設定 want toな仕事のゴールが分からないときに確認すること
ゴール設定は心からやりたいこと=want toでと言うけど、「心からやりたい仕事」なんて思い浮かばないよ！初めてゴール設定をする人のあるあるですが、年収1,000万円などの安易な収入にフォーカスした発想になりがちです。しかし、年収はあくまで...
セルフコーチング 無気力・自尊心が低い人はセルフエスティームを見直そう
今回は、セルフコーチングを実践していたものの、無気力で自尊心が低下し、設定したゴールもどんどん色褪せて、自暴自棄になっている人向けのお話です。・無気力でwant toなゴールなんて浮かばないよ！・やりたい事なんてない！・とにかく今が辛い！救...
アファメーション アファメーションの効果を感じられないときに見直す3つのポイント
現在、多くの人がセルフコーチングやアファメーションを実践していますが、3か月くらいで効果を実感できる人もいれば、何か月経っても何の変化も起きない人がいます。現在、多くの人がセルフコーチングやアファメーションを実践していますが、3か月くらいで...
アファメーション この通りにしないと効果ナシ！アファメーションの作り方11のルール
アファメーションの効果を出すためのルールを解説 アファメーションを正しく行えている人は意外に少なかったりします。アファメーションの効果が感じられない自分は間違ったアファメーションをしていないか不安アファメーションの正しい作り方があるなら知り...